دسته ها
اصول پیشگیری از رفتارهای پر خطر - شیوه های زندگی سالم
مشخصات فایل : یک فایل ورد (تعداد صفحات : 13)
اصول پیشگیری از رفتارهای پر خطر - شیوه های زندگی سالم
مقدمه :
دوران نوجوانی یکی از حساس ترین مراحل زندگی در رشد و تکامل جسمی ، روانی و اجتماعی فرد می باشد ، در جدال کسب استقلال و عدم وابستگی که از ویژگیهای نوجوانی است و در اثر تغییرات تکنولوژیک ، فرهنگی و اجتماعی سریع جوامع امروز ، برخی از نوجوانان ممکن است بسیاری از رفتارهای پر خطر را تجربه کنند که متاسفانه می تواند برای آنان عواقب ناگواری نظیر ابتلاء به ایدز ، اعتیاد و ... را در بر داشته و از نظر روانی و اجتماعی سبب وارد شدن آسیبهای جبران ناپذیری به آنان گردد .
تعریف :
رفتارهای پر خطر ، رفتارهای مخاطره آمیزی هستند که می توانند در حال یا آینده سبب بروز مشکلات و بیماریهای جسمی و روانی و آسیبهای اجتماعی در افراد گردند.
عوارض و عواقب رفتارهای پر خطر
راههای کنترل و پیشگیری از رفتارهای پر خطر
- بعد فردی
- بعد خانوادگی
- بعد آموزشگاهی
- بعد اجتماعی
شيوه زندگي سالم
شيوه وروش زندگي سالم چيست؟
قبل از هرچيزئ لازم است تعريفي از سلامت ارائه شود تا با شناخت مفهوم سلامتي در راه زندگي سالم گام بر داريم وعلاوه برحفظ سلامت خود به سلامت ديگران نيز بينديشيم.
سلامتي يعني چه؟
شيوه زندگي سالم يعني چه؟
به چه دليل ما نيازمند شيوه اي سالم براي زندگي هستيم؟
چگونه انسان مي تواند از يك شيوه زندگي سالم برخوردار باشد؟
عوامل زير مواردي هستند كه ما مي توانيم از آنها شروع كرده وآنها راكنترل كنيم.
- تغذيه
- عادت هاي نامناسب غذا خوردن و روش هاي تغيير
- عدم تحرك و ورزش روزانه و روش تغيير
- رعايت بهداشت فردي
- سيگار و شيوه هاي تغيير
- روابط جنسي و شيوه تغيير
- رانندگي و شيوه تغيير
مطالب مرتبط
تأثیر اعتیاد والدین بر كودكان